一般每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8-12小时。普通框架眼镜是放置在眼前一定距离，而隐形眼镜是直接佩戴在眼睛表面。
隐形眼镜通常分为软镜和硬镜，不同类型的隐形眼镜有不同的佩戴时间限制。例如，硬性隐形眼镜的佩戴时间一般不超过8小时，而柔软性隐形眼镜的佩戴时间可以更长一些，但也不要超过12小时。
每个人的眼睛状况都不同，因此需要根据自己的情况来确定隐形眼镜的佩戴时间。如果眼睛容易疲劳或干涩，应该尽量减少佩戴时间，并注意保持眼睛湿润，如果有其他眼部问题，如结膜炎或角膜炎等，应避免佩戴隐形眼镜。
为了避免眼睛过度疲劳和不适感，建议将隐形眼镜的佩戴时间分配到不同的时间段中。例如可以在早上和下午各佩戴1-2小时，然后在晚上休息一段时间。
此外，还可以在工作或学习期间适当休息眼睛，例如每隔30分钟看远处放松一下眼睛。
另外，如果是日抛隐形眼镜，每次使用完后需要及时丢弃，避免再使用。如果是季度抛或者是年抛，也需要注意每天清洗隐形眼镜，每次佩戴前也需要注意观察隐形眼镜有无破损。